Aanbod

Individuele coaching
Een coach geeft je persoonlijke begeleiding en ondersteuning bij jouw ontwikkeldoelen. In één op één gesprekken stelt de coach jouw persoonlijke ontwikkelpunt(en) centraal. Ook kan coaching bijdragen aan inzicht krijgen in jouw eigen kwaliteiten, belemmeringen en hoe je jouw werkplezier kunt vergroten. Het doel: werkgeluk en ondersteuning in persoonlijke of professionele groei.

Intervisie
Tijdens intervisie leer je van en met elkaar in een veilige omgeving. Samen met collega's kijk je onder begeleiding terug op werkervaringen, bespreek je actuele thema's en leer je meer over je eigen aanpak. Je deelt inzichten en merkt dat je niet de enige bent met bepaalde ervaringen. Intervisie is een manier om na te denken over jezelf, de situatie en je collega's. Het gaat niet direct om oplossingen vinden, maar om duidelijkheid krijgen. Je leert je eigen patronen en kwetsbaarheden beter kennen. Persoonlijke ontwikkeling en dagelijkse werkproblemen worden in een veilige omgeving besproken. 

Mindfulness
​​​​​​​Je leert de baas te worden over je eigen aandacht en emoties, zodat je gedachten niet met je aan de haal gaan. Als je merkt dat je gedachten afdwalen, dan biedt mindfulness je handvatten om je te aandacht te sturen. Hierdoor krijg je inzicht in je eigen denk- en gedragspatronen. 

Mindfulness helpt je ook om uitingen van stress te herkennen en ermee om te gaan. Je leert te accepteren wat je niet kunt veranderen. Dit betekent niet dat je alles zomaar goed moet vinden, maar wel dat je bewust kiest waarop je je aandacht richt. Je wordt mentaal flexibeler, maakt wijzere keuzes en ervaart meer kalmte.

Meer informatie vind je hier. 

Trainingen
Het is ook mogelijk trainingen te volgen, bijvoorbeeld met het oog op het voorkomen van burn-outs. Wat zijn de symptomen? Hoe herken je ze? Bij jezelf, bij collega’s? Wat kun je doen? Maar wij bieden ook trainingen aan op het vlak van cultuurinterventies: welke cultuur heerst er op onze afdeling? Hoe kunnen we die bijsturen als dat nodig mocht zijn? Bij elke training gaat het steeds om maatwerk: wat is de specifieke behoefte? 

Neem ook eens een kijkje op de OORZON website voor het gehele aanbod aan trainingen. 

Contact
Heb je interesse om individueel of als groep deel te nemen? Vul het contactformulier in en we nemen binnen drie werkdagen contact met je op. 

Vertrouwenspersoon AIOS
Naast algemene vertrouwenspersonen kent het MUMC+ ook een vertrouwenspersoon speciaal voor AIOS. Het is een onafhankelijk persoon waarmee vertrouwelijk over je opleidingssituatie gesproken kan worden. Neem contact op met lilian.limpens@mumc.nl voor meer informatie.